Verminder je stress met deze 10 handige tips We leven in een snelle en hectische wereld. Met de nieuwe technologische ontwikkelingen zijn we dag en nacht bereikbaar. Door social media lijkt het leven altijd leuk. Als werknemer maak je lange
Je eigen positieve visionboard tegen stress!
Ben ik even lekker bezig geweest. Ik heb een visionboard gemaakt, ook wel moodboard genoemd. En geen moodboard zoals je die misschien kent, als sfeerimpressie voor een ruimte. Nee, ik heb een collage gemaakt van mijn dromen en doelen die
Bewegen geeft minder stress
Stress en negatieve emoties gaan hand in hand! Zit je teveel in je hoofd? Wandel elke dag een half uurtje. Lekker ontspannend en ook erg goed voor je brein. Maak een fijne wandeling in de natuur of loop in je