Stress verminderen 20 gratis tips In mijn gratis e-book vindt je 20 tips om je stress te verminderen want iedereen heeft tegenwoordig te maken met stress. Werkstress is beroepsziekte nummer 1 in ons land. We leven in een snelle en
Slapeloze nachten
Slapeloze nachten en slecht slapen Ik heb af en toe last van slapeloze nachten. Ik slaap dan slecht en lig naar de wekker te staren tot soms wel 3 uur in de nacht. Die nachten breken me op, vooral als
Je eigen positieve visionboard tegen stress!
Ben ik even lekker bezig geweest. Ik heb een visionboard gemaakt, ook wel moodboard genoemd. En geen moodboard zoals je die misschien kent, als sfeerimpressie voor een ruimte. Nee, ik heb een collage gemaakt van mijn dromen en doelen die
Je stress verminderen met 7 handige tips
Steeds meer mensen worden ziek van de stress We leven in een hectische tijd, de wereld om ons heen vraagt veel van ons. We krijgen een grote hoeveelheid informatie binnen en denken de hele dag aan een stuk door. We