Onrustig slapen; plak een pleister Ik heb laatst iemand de mond laten afplakken. Huh, wat? Nee ik bedoel niet afplakken omdat ik iemand de mond wilde snoeren, al zou dat soms wel een uitkomst zijn. Ik heb het
Slapen met een pleister op je mond
Even7 Coaching aanwezig op In-Zicht Ont-moet dag Joure
In-Zicht Ont-moet dag in Joure Effortless coaching Op zondag 4 november ben ik met Effortless coach Nellie Menger van Juistinbalans aanwezig op de In-Zicht Ont-moet dag. Daar geven wij informatie en uitleg over Effortless coaching. In een gratis, korte workshop
Te veel lucht is ook niet goed!
Te veel lucht inademen kan chronische hyperventilatie betekenen. Ik help je met op de juiste wijze adem te halen. Dat zorgt ervoor dat je beter kunt slapen en vermindert snurken.
Minder stress
Leven zonder moeite met minder stress Een leven zonder moeite, met minder piekeren, minder stress en meer plezier. Wie wil dit nou niet? Lees het artikel in het magazine ForYou, Editie Heerenveen over Leven zonder moeite. Problemen met stress, angst en
Bewegen geeft minder stress
Stress en negatieve emoties gaan hand in hand! Zit je teveel in je hoofd? Wandel elke dag een half uurtje. Lekker ontspannend en ook erg goed voor je brein. Maak een fijne wandeling in de natuur of loop in je