Coaching naar een moeiteloos leven
Houd je energie in balans Houd je energie in balans en sta eens stil bij jouw functioneren, bij de activiteiten die jou energie geven en welke je energie kosten. Heb je last van werkdruk, loop je tegen stressklachten aan? Wellicht
Meer zelfvertrouwen door complimenten Er zijn verschillende manieren om meer zelfvertrouwen op te bouwen. Dit kan onder andere door het geven en ontvangen van complimenten. Met het geven van een compliment laat je waardering blijken. Ieder mens heeft immers behoefte
Wat zet ik in mijn cv? Ik begeleid jongeren en jongere ouderen naar studie, werk of een vrijwilligersbaan. De vraag die ik vaak krijg is ‘wat zet ik in mijn cv ?’. Cv is een afkorting van curriculum vitae en
Stress verminderen 20 gratis tips In mijn gratis e-book vindt je 20 tips om je stress te verminderen want iedereen heeft tegenwoordig te maken met stress. Werkstress is beroepsziekte nummer 1 in ons land. We leven in een snelle en
Slapeloze nachten en slecht slapen Ik heb af en toe last van slapeloze nachten. Ik slaap dan slecht en lig naar de wekker te staren tot soms wel 3 uur in de nacht. Die nachten breken me op, vooral als
E-coaching, online coaching of blended coaching Nu we gedwongen zijn door het Coronavirus om contacten te vermijden, wordt er steeds meer coaching digitaal aangeboden. We willen immers niet meer met de coach in een ruimte zijn. Daarom zijn veel coaches
Onrustig slapen; plak een pleister Ik heb laatst iemand de mond laten afplakken. Huh, wat? Nee ik bedoel niet afplakken omdat ik iemand de mond wilde snoeren, al zou dat soms wel een uitkomst zijn. Ik heb het
Angst voor de tandarts Ja hoor, het is weer eens zover. Ik heb een afspraak met de tandarts. Dit keer niet voor een normale controle maar voor een renovatie aan mijn kies met kroon. Die kroon is aan vervanging toe.
1 maart, Nationale complimentendag Complimenten geven, dat doen we echt te weinig is mijn persoonlijke ervaring. En ik ben niet de enige die er zo over denkt. Volgens de website van de Nationale Complimenten dag zit het geven van complimenten
Hyperventilatie door stress Worden we geconfronteerd met een lichamelijke of psychische bedreiging dan vertonen alle mensen dezelfde fysiologische reactie. Ons autonome zenuwstelsel activeert het vecht- of vluchtmechanisme dat je op momenten van gevaar het leven kan redden. Hierbij maak je de