Stress en negatieve emoties gaan hand in hand!

Bewegen is gezond!

Ik kijk en luister vaak naar filmpjes van dr Erik Scherder, hoogleraar Klinische Neuropsychologie. Hij kan het zo heerlijk duidelijk en leuk vertellen. In dit geval gaat het vooral over ‘bewegen is gezond’. Echt de moeite waard om even te bekijken!

In dit filmpje legt hij uit dat bewegen, muziek, empathie en slapen een positief effect hebben op je stressgehalte.

Erik Scherder; Wat te doen tegen stress

Herken de druppel, werkstress

 

Bewegen is gezond